o co chodzi z

[...] Ta narracja o tym, że tak dawno temu odniosłem zwycięstwo. To po prostu było, byłem poza rywalizacją, to sporadyczne z moim zaangażowaniem. Dobrze jest wrócić.” Jeśli chodzi o strategię, McGregor przyznał, że na początku przeszarżował trochę za mocno i prawdopodobnie chybił swoim pierwszym atakiem tylko z powodu zastoju tzw. ring rust. [...]

[...] - początkowa faza wiosłowania jednorącz(2,5-5 cm) - dłonie pomiędzy kostkami -wiosłowanie wąsko podchwytem 5x5 - najszersze grzbietu? - w całym zakresie ruchu sztanga chodzi po udach, od kolan do podbrzusza -unoszenie sztangielek bokiem 4x8p - boczne bary - unoszenie do 45-60 STOPNI Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-04-07 20:24:58 [...]

tommo-dam to żonie do przejrzenia bo moj angielski nie stoi na zbyt wysokim poziomie. Prawde mowiac to juz jako takich problemow ze stawami nie odczuwam. Tylko troche nadgasrtki ale to moze byc tez przez czynnosci nie zwiazane z silownia-czasami bola mnie jak posiedze przy kompie. bzyku-mam mozliwosc zabrania w pudelka. Ale nie za bardzo widze dla [...]

Tomku, ten ktoś nie powiedział, że tylko rugbyści sa mężczyznami. I nie chodzi tu o rozstrzyganie tego w kryteriach jednostkowych- kto ile włozył w trening czy jak wygląda. Chodzi tu wg mnie o pewien schemat który widać czesto w postaci komentarzy. Multum "znawców" uważa że piłka nozna wymaga niesamowitej sprawności i koordynacji ruchowej, a inni [...]

Co mysleliscie ze sie juz poddalem? Niee!}:-( Bylem na wakacjach i nawet zrobilem pare treningow! Jesli chodzi o diete to byla na luzie wiec wpadalo sporo syfu ale bez przesadnego zajadania sie wiec nic nie podlalo :-)) TRENING NR 23 PULL Rumunski martwy ciag: 8 x 45kg / 8 x 55kg / 8 x 65kg / 8 x 75kg Sciaganie drazka na wyciagu: 12 x 40kg / 12 x [...]

Panowie jak wygląda trening wysokiej intensywności przy IF ( chodzi mi o "wersje" jem/nie codziennie) ? Spodobała mi się te metoda odżywiania i za miesiąc chciałbym jej spróbować, a nóż mi się spodoba ;) co rozumiesz przez wysoką intensywność? ;-) O IF masz dział, jak i kilka tematów w dziale Nutrifarm i w badaniach naukowych. Wiem wiem, że są [...]

To ze szybko idzie to nie znaczy ze robie poprawnie, a wlasnie o to mi chodzi. Tylko w drodze powrotnej, tak jak juz jestem dosc blisko pozycji wyjsciowej to rozluzniaja sie miesnie Brzuch czuc owszem i tak jakby go rozciaga tez, takie odczucie, jezeli chodzi o bol na 2 dzien to nie , czuc jak proboje cos na brzuch robic, czy zginam sie, ogolnie [...]

[...] świata. Zresztą nie ma mu się co dziwić. Tak, więc walka Szagajew – Kliczko jak na razie wydaje się bardzo odległa. Unifikacja o drugi pas czyli WBC również nie wchodzi w rachubę w wiadomych względów. Być może dojdzie do pojedynku o pas WBO ale to tez zależy kto wygra starcie Briggs – Imbragimow. Bo jeśli ten drugi to tez [...]

[...] 2tyg brzucha w stylu uderzeniowym - 4-5x/tydz przez 2 tyg, potem 4-8tyg przerwy i znowu - trzeba troche dorzucić mięcha w ten zabiedzony rejon :P OBSERWACJE 1.jeśli chodzi o CM to dla mnie te wartości ~50b ~50t ~300ww są gdzieś najoptymistyczniejsze - i tak, w ciągu dnia jem 2-3posiłków - CM może wypadać u mnie jako oddzielny posiłek [...]

Chodzi mi o to, że były oferty na 4 miliony euro, z tego co orientowałem się, a często dyskutuje z legionistami na Legia.net Edit: Chodzi mi o informacje na tym serwisie, a nie o plotki kibiców Zmieniony przez - Skeba w dniu 2009-08-28 19:41:21

[...] i leczeniu uszkodzenia mięśni. W przypadku chorób naczyń obwodowych suplementacja L-karnityną zwiększała wydolność tego krążenia. W przewlekłym niedokrwieniu kończyn dochodzi do nagromadzenia w mięśniach acylokarnityny, co wiąże się z upośledzeniem tolerancji wysiłku. Podawanie chorym L-karnityny i propionylo-L-karnityny poprawiało [...]

Jeżeli chodzi o spadki to może spadnie 2kg wody i tyle, w ogóle się tym nie przejmuj. A jeżeli chodzi o kolejne środki to jak najbardziej może byc deka. Niektórzy mają słaby humor ba nandro ale w niskiej dawce powinno być ok, najwyżej dodasz trochę provi. Boldek również dobry pomysł tylko musisz zwracać uwagę na hematokryt i hemoglobine bo z [...]

masz racje, ale to juz zalezy co sie komu podoba. jesli chodzi o oceny sedziowskie, licza sie tez inne partie, proporcje itp, ale dla zwyklego kolesia z silki takie "tylko lapy i barki" to marzenie

[...] - 10x odwrotny pas Komentarz: - trening był taki sobie, bo musieliśmy ćwiczyć w trójkę - przez co wyszło nam trochę mnie powtórzeń, niż innym parom - czuję niedosyt, jeśli chodzi o walki:-P Miska: 1. Płatki owsiane 80g, odżywka białkowa, 300g jabłka 2. ciasto karkówkowe, kalafior 3. ciasto karkówkowe, kalafior 4. Fasola 100g, polędwica wołowa [...]

Ten film z cieknącym naramiennym jest obrzydliwy Przykre, że nawet takie przecinaki oliwią ... Co do wygranej Jay-a to oczywiście są duże szanse bo tam chodzi tylko o kasę, to że powinien być z miejsca zdyskwalifikowany to inna sprawa ...

[...] się wersja 2.2 dostaniesz jako pierwszy powiadomienie na priv. A jeszcze co do błędnego wprowadzenia produktu, hmm jeśli Cię dobrze rozumiem to program nie pozwoli Ci wpisać więcej jak 100g makroskładników, więcej białek strawnych od białek ogółem (analogicznie z ww i tł.) tak więc nie wiem za bardzo o jakiego rodzaju błąd Ci chodzi :/ Pozdrawiam

[...] rezultaty w lustrze. Ari leci 1/4 e4d już od ponad miesiąca więc myślę, jakoś początkiem czerwca lub w połowie lecę na badania żeby zobaczyć jak tam poziom hormonów. Jeśli chodzi o cyferki to waga z rana 86, a pas 85(od zakończenia masy jakieś 3/4kg i 4/5cm w dół), z czego też jestem bardzo zadowolony bo wróciłem do wymiarów z listopada gdzie [...]

[...] Tak osobiście już całkiem to uważam, że trening na 100% to trening na 90% plus zachowanie ostrożności. Siłowo ćwiczę 1,5 roku, znam i opanowałam technikę (akurat jesli chodzi o technikę i ogólne zasady treningu- ale ciągle się uczę, myślę, że na duże ciężary przyjdzie czas, nie mam ambicji brać na siad 100 kg po 2 latach treningu, skoro [...]

[...] spalania tkanki tłuszczowej i po tym znów 4 tygodnie redukcji końcowej:) Tylko pytanie jakie suple na te 2 okresy dobrać bo to co mam wystarczy mi do końca kwietnia i jeśli chodzi o spalacz to chciałbym wziąć coś mocnego lecz bez 1.3, myślałem może o vpx meltdown? Ma w miarę dobre opinie. I co do treningu siłowego żebyście mieli trochę [...]

[...] czosnkowy (tutaj też idziemy z własną inwencją twórczą) na to wykładam pieczarki zioła i przyprawy na pieczarki idą zioła i przyprawy, no i tutaj jest pole do manewru jeśli chodzi o smak pizzy, ja za każdym razem dodaje co innego i w różnych proporcjach warto spróbować: bazylia, oregano, zioła prowansalskie, czosnek, papryka, pieprz, sól [...]